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    [新娘日記] 結婚前如何減肥最有效果 婚前瘦身方法

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    發表于 2017-5-22 14:44:34 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

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    結婚前新人們需要進行瘦身減肥,那么不可缺少制定相應的計劃,下面就來看下這些減肥瘦身計劃的介紹吧。
           
           


              結婚前新娘減肥計劃一

              減肥都離不開水,當準新娘們感覺到饑餓時,可以先喝水代替,這樣能控制食欲。

              結婚前新娘減肥計劃二

              少吃帶甜的食物,甜食越吃越上癮,這也是發胖的原因之一,所以準新娘們需要少吃帶糖分的食物。
           
           



              結婚前新娘減肥計劃三

              禁止喝酒是減肥的標準,喝酒只會增加卡路里,讓你的皮膚暗沉無光,還有第二天的頭痛,這里建議準新娘們不要再喝酒,這樣才能快速甩掉身上的贅肉。

              結婚前新娘減肥計劃四

              休閑娛樂時禁止喝碳酸飲料,可以用小番茄或者其它可以生食的蔬菜代替飲料。
           
           

              結婚前新娘減肥計劃五

              控制食欲是減肥的第一步,嘗試小份的食物,你會發現,其實一小份已經足夠。

              結婚前新娘減肥計劃六

              運動是減肥的良藥,多做有氧運動,例如跑步跳繩等,還能有效減輕工作中的壓力。
           
           



              結婚前新娘減肥計劃七

              要時常對自己好點,做個Spa或者是在家好好休息一天,要知道好心情也能減肥。
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